我吃饭的规划理念是拉出来的东西在早晨和希望,它的解冻足够的时候我回家,所以我可以鞭的东西在一起的冰柜。我不记得为什么我买的鸡肉,但它是在冰箱里慢慢解冻。The idea of rosemary chicken meatballs is floating around in my head randomly, so maybe that’s the original purpose of the chicken, but I didn’t have any rosemary and with J being on a picky eating streak, I needed something simple, quick and easy to eat, preferably dip-able and fun for little fingers.
我提出我的那一刻烤鸡肉掘金的鞭策。这也许不是世界上最美味的称号,但最终的结果实际上是相当好吃!我开始从贝蒂克罗克食谱配方,然后把它旋转。
配料:
1磅鸡肉
2汤匙牛奶
1/2杯面包屑(或panko)
1C panko
四分之一Ç洋葱,切块
鸡蛋1个
1茶匙Worchestershire酱
盐和胡椒粉调味
食谱:
1.预加热到400度。油脂烹饪喷雾的烤锅。
2.将鸡肉,牛奶,鸡蛋,1/2杯面包屑,洋葱,Worchestershire酱,盐和胡椒在混合碗中。
提示#1。汗水洋葱丁首先对味道更甜。(我曾是懒短暂时间,只是把它扔在原材料,工作对我很好。)
提示#2。用你的双手混合在一起。格罗斯但方式比勺子更有效。
3.将1杯panko的浅盘。
4.使用勺子或用手或冰淇淋便器,使从鸡混合物一个非常模糊的肉丸。
5.轧辊它轻轻地在panko完全覆盖。
6.把它放在一边抹了油的烤盘。
7.重复,直到所有的鸡在烤盘“模糊丸子”的形式。
8.用你的手指轻轻按下每个丸子形成略扁平鸡块。
提示#3。如果你留在盘中的任何panko,你可以添加更多的panko到每个焊点的酥脆紧缩。
9.烘烤在烘箱中25-30分钟。
我的掘金没有出来的金棕色,虽然我想象几分钟的肉鸡下会做的伎俩。看起来并没有真正的问题在这种情况下,因为它结束了是真的好,非常快,而且真的很容易!
杰西卡@梅花拼布说
什么一个真棒想法配方,而且完全不是龙形神秘的肉掘金健康!
赤卫@一只狗汪汪bw必威说
由于杰西卡!
meet.make.laugh。说
这些看起来真棒!爱Panko。
卡拉@花瓣Picots说
嗯...看起来好吃!
克里斯蒂娜说
这将更好地工作,地面鸡胸肉或有浅色和深色肉混合地面鸡?
雷切尔说
感谢伟大的(易)食谱!我们今天做这些吃午饭,孩子们爱他们。我做了一个双批,所以我们有足够的剩菜的午餐这个星期。